VI
VI EN
Trang chủ » Lợi ích TUYỆT VỜI của hạt chia đối với trẻ em – KHÔNG NÊN BỎ QUA

Lợi ích TUYỆT VỜI của hạt chia đối với trẻ em – KHÔNG NÊN BỎ QUA

Hạt Chia có giá trị dinh dưỡng cao và dễ tiêu hóa. Được đóng gói với các axit béo omega-3, canxi, protein, chất xơ, magiê và mangan. Hạt chia là loại thực phẩm kỳ diệu này không chỉ tạo thêm hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của trẻ. Hạt Chia có thể ở dạng thô hoặc sau khi ngâm trong nước. Ngâm hạt chia làm tăng chất ức chế enzym bảo vệ hạt. Đây là điều kỳ diệu của hạt chia vì nó mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe trẻ em.

Lợi ích của hạt chia đối với trẻ

1. Hạt chia rất tốt cho xương và răng của trẻ

Hạt Chia được cho là có nhiều canxi hơn một số sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, chúng chứa đầy protein, phốt pho, magiê và mangan cần thiết cho răng và xương khỏe mạnh.

2. Giúp bải vệ trái tim đối với trẻ

Axit béo omega-3 rất cần thiết cho tim vì nó làm giảm cholesterol và cho phép hoạt động trơn tru của động mạch. Nó được tìm thấy trong các loài cá. Tuy nhiên, đối với những người ăn chay và thuần chay, hạt chia là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt nhất.

3. Hạt chia có nguồn protein phong phú

Chế độ ăn giàu protein đã được chứng minh là đã giúp kiểm soát cơn đói, cải thiện quá trình sửa chữa cơ bắp và thậm chí ngăn chặn tình trạng ăn vặt nửa đêm. Hạt Chia có 14% protein, nhiều hơn một số loại thực vật.

4. Tăng cường miễn dịch

Hạt Chia chứa đầy chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các bệnh như ung thư và giảm thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Đó là sự đóng góp lợi ích của hạt chi cho cơ thể của trẻ.

5. Thúc đẩy làn da và mái tóc tốt

Các khoáng chất, protein và chất béo có trong hạt Chia cùng nhau mang lại cho con bạn mái tóc, làn da và móng tay khỏe mạnh.

6. Trọng lượng quản lý

Các chất xơ trong hạt Chia hấp thụ một lượng nước đáng kể. Điều này làm cho trẻ cảm thấy no trong một thời gian dài và ngăn chúng ngấu nghiến hoặc thèm ăn vặt.

7. Điều chỉnh lượng đường trong máu

Hạt Chia giúp điều hòa và giảm lượng insulin trong máu. Lợi ích của hạt chia cũng làm giảm huyết áp và do đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường Loại 2 đối với trẻ.

8. Hỗ trợ hệ tiêu hóa đối với trẻ

Hạt Chia giàu chất xơ thúc đẩy vi khuẩn tốt trong ruột, giúp chứa mức cholesterol và điều chỉnh chuyển động của ruột. Một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh đảm bảo kiểm tra cân nặng.

9. Tăng cường năng lượng

Như đã chỉ ra trong một nghiên cứu của Tạp chí Sức mạnh và Điều hòa, hạt chia giúp tăng cường mức năng lượng trong quá trình tập luyện. Nó hoạt động như một thức uống thể thao trừ lượng đường thêm vào.

Xem thêm: Nơi mua hạt chia tốt nhất

(Xem chi nhánh phân phối sản phẩm này)

Bình luận

Nhận xét của bạn

WESTERN hân hạnh cung cấp cho bạn thông tin hữu ích

image image image
imageFacebook imageZalo imageHotline028 668 22 268
image